“La gratitudine ha un impatto sul nostro stato d’animo, ma come detto influisce anche sulle nostre relazioni. Notare il gesto gentile di qualcuno e dimostrare che lo abbiamo apprezzato lancia un messaggio molto chiaro all’altro. Un ambiente in cui si notano i reciproci gesti e si dedica un istante a pronunciare un «grazie», magari accompagnato da un sorriso, sarà certamente più sereno per tutti.
«Grazie» è veramente una parola semplice da dire, eppure tante volte la riteniamo superflua. Rischiamo di darla per scontata soprattutto in famiglia o nelle relazioni sentimentali, in cui siamo certi che le persone ci sosterranno sempre, e viceversa. Eppure, riconoscere e vedere ciò che gli altri fanno per noi resta importante: ogni ringraziamento ci ricorda che c’è qualcuno disposto a fare qualcosa per noi, oltre che esprimere all’altro la nostra gratitudine.”
Irene Sanguineti in “Parliamoci sempre. Come le emozioni influenzano le nostre relazioni”
